仰臥起坐瘦腹部的正確做法. 仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，. 使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。 最為常見的仰臥起坐 ...
https://www.facebook.com/notes/%E8%87%89%E6%9B%B8%E6%84%9B%E9%81%8B%E5%8B%95/%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90%E7%98%A6%E8%85%B9%E9%83%A8%E7%9A%84%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%81%9A%E6%B3%95/239889679402677
2013/3/21 - 在沒有其他外力因素的情況下，人類基本上要做25萬個仰臥起坐，才能減去約半公斤的脂肪，仰臥起坐的作用並非我們傳統認知的「瘦小腹」，它最多 ...
http://i-health.cc/30%E7%A7%92%E5%91%8A%E8%A8%B4%E5%A6%B3%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90sit-up%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E8%A7%80%E5%BF%B5/
仰臥起坐的確能幫助於腹肌的強壯，但往往做了很多的仰臥起坐運動，小腹依然存在。事實上，腹部脂肪之所以會堆積，主要是因為攝取熱量太多以及營養不均衡所造成 ...
http://curves.pixnet.net/blog/post/28692186-%E5%81%9A%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%85%B9%E7%9A%84%E8%BF%B7%E6%80%9D%EF%BC%9F
...沒過重，小肚肚還是會出來見客，這時不少人想到透過「仰臥起坐」來改善。不過，阿拉巴馬大學伯明翰分校人體研究學教授蓋瑞杭特（Gary R. Hunter）就表示，與其做仰臥起坐，「最好還是散散步」。
http://www.ettoday.net/news/20150525/511221.htm
我的墨鏡呢！台灣柴犬「Nana」和主人「Na拔」大玩仰臥起坐親親，看起來超級甜蜜。許多網友直呼「太閃了」、「 哈哈哈，以後女朋友會吃醋啦」。
http://www.ettoday.net/news/20150417/493981.htm
2013/4/2 - 天天做『仰臥起坐』，肚子還是沒變小？」 很多來健身房減肥的會員，都會問這一題。 其實99％ 想減肥的人，只是想瘦肚子，尤其是男性，肚子變大馬上 ...
http://home.life.com.tw/note.php?action=index&sid=80762
2012/5/8 - 善用運動器材讓健身活動更持久哦! 隨著肚子一天天地大起來，正準備用仰臥起坐瘦 小腹的方法，來達到縮小肚子的塑身運動... 但，才仰臥起坐個幾 ...
http://blog.nownews.com/article.php?bid=29446&tid=1710262
2013/8/8 - 1、雙腳張開與臀部同寬，腳跟踩滿，腳跟距臀部約一腳掌寬即可2、腹部用力，肩膀微微上捲，嘴巴吐氣3、下巴微收，眼楮從膝蓋之間看出去，固定好 ...
http://www.youtube.com/watch?v=3kAQuismC84
起坐健身器材,東森仰臥起坐健身器材,滾輪仰臥起坐健身器材,電視廣告仰臥起坐健身器材,仰臥起坐健身器材介紹,仰臥起坐健身器材用法 通常我是建議朋友都到奇摩購物中心 健身用的滾輪的正確用法?
http://www.tw100s.com/健身滾輪用法
...了一貼文，指一尾龍蝦被按住尾端後，竟突然開始做起「仰臥起坐」，不但姿勢超標準，速度也極快，幾乎是每秒就完成一個動作，絲毫沒有延遲，也讓網友爆笑直呼「國軍需要您」。不過，該影片也遭質疑是「有人拉著鬍鬚」...
http://www.ettoday.net/news/20160920/778948.htm
2013/3/19 - 春天到，女性展現性感，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。專家表示，要鍛鍊腹 ...
2013/3/20 - 聯合晚報╱記者李樹人、陳麗婷╱台北報導】 想練健康性感的八塊肌、人魚線其實並不難，新光醫院運動醫學中心主任韓偉指出，人體腹部本來就有八 ...
2013/8/10 - 一般警察特考的體能測驗項目與及格標準，明年有可能改變，難度也會提高。其中， 女性考生的體能測驗.
2012/7/23 - 【元氣周報╱記者陳惠惠╱報導】不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說 ...
2013/8/7 - 清澈嘹亮的歌聲，在交響樂團的伴奏下也毫不遜色，她可是日本自衛隊第一位軍中歌 姬。不用懷疑就是她，這名眉清目秀的正妹，叫做三宅由佳莉， ...
2013/7/2 - 伊林娛樂藝人劉以豪和周孝安，日前在泳池拍民視《我愛你愛你愛我》一場「Men's talk 」戲， ... 周孝安（左）和劉以豪泳池邊拍戲，軋肌肉也順便玩鬧。
2013/5/7 - 台灣新生報╱記者蘇湘雲╱綜合外電報導】 有些人喜歡做仰臥起坐等核心運動，以訓練腹部肌肉及其他核心肌肉。不過加拿大醫學專家指出，做仰臥 ...
3 天前 - 夏季是展現完美身材的好季節，不僅僅要露腿還需要露背，可是背上那讓人厭煩的贅肉實在是讓美眉們沒有勇氣露，看著別人那曲線般的背只能由心 ...
2013/7/13 - 這幾天，陸軍542旅的下士洪仲丘遭關禁閉操練致死，引發各界關切，永社公共關係委員會副主委李彥賦，13日在「想想論壇」發表了一篇「軍官與 ...
2013/6/21 - 近年在戲劇、綜藝節目頗為活躍，擁有鄰家女孩氣質的美女小小瑜，以往電視上圓圓肉肉的模樣，近日卻有大轉變！據了解，小小瑜為代言產品，靠著 ...
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西式早餐午餐供應
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卡路里源起於2004年1月7日，有鑒於現今市面早餐店林立，餐點多半油膩，營養不均衡,用餐環境髒亂，所用食材品質不佳，導致長期食用影響身體健康而不自知，另因經營成本提高，僅提供早餐已無法增加收益，卡路里台灣首創...
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以低卡路里早午餐店為基礎..喜好改變與創新雖然是個早午晚餐店...給人印象就是漢堡蛋餅三明治....但是將會塑造成不是早午餐店的早午晚餐......年後將營業至晚上10點....
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